w jakich

A jakie to ma znaczenie? Są to takie obciążenia na jakich jestem w stanie wykonać poprawnie wszystkie serie. Nie robię siły ani wytrzymałości, tylko masę, dlatego jakieś 80% maksymalnego obciążenia jakie jestem w stanie podnieść. Zmieniony przez - Michuu93 w dniu 2017-03-02 11:18:35

[...] by sprawdzić tolerancję organizmu i już czułem pozytywnego kopa. Czułem się jakby przyćmiony, a skupienie było bardzo dobre, no i chęć na trening, a o to chyba chodzi :) 2 tabletki na moją masę w zupełności wystarczą, cena niska, więc jak nie chce się wydawać nie wiadomo jakich sum na przedtreningówkę, ta się sprawdzi jak najbardziej :-P

PLŚ "1. Radzilbym rozpietki robic ze sztangielkami na ławce." Dlaczego? "2. Brzuch - a gdzie sa skłony w lezeniu?" Heh, nie wiadomo o jakich spięciach pisze fear, o spięcia tułowia czy spięcia kolan Acz wydaje mi się że mało kto nie dałby do swojego brzucha spięć/skłonów tułowia "3. Ramiona - wywal unoszenie ramion w przód [...]

[...] treningu , ale problem w tym że większość planów dotyczy pełnego zakresu sprzętów , a ciężko mi wybrać ćwiczenia dostosowane do sprzętu który posiadam , oraz nie wiem jakich użyć zamienników ćwiczeń pod mój sprzęt ... No uczciwie to ćwiczę miesiąc z hakiem , no ale skoro mój plan jest słaby a ja się go trzymałem więc ostatecznie nie był to [...]

No i co z tego że ma zadatki jak kelnerów obija? Fakt moze i robią z niego jaja i mu takich przeciwników dają jakich dają, ale to jest fakt. A zadatki ma tak samo każdy z HW w UFC skoro do CH. nie walczyli z nikim innym poza sobą? no właśnie w UFC chociaz miedzy soba walczą, a Overeem? dobra EOT walka sie zaczyna

[...] startował w NABBA,która w UK zawsze cieszyła się dużym zainteresowaniem. Pewnie też z innych przyczyn nie brał udziału w zawodach ale nie ma nigdzie wzmianek-konkretnie jakich. Wznowił starty w 1982 ale chyba bez większych sukcesów,bo znów na 9 lat wycofał się z zawodów. Dopiero w 1991 w wieku 48 lat znów wygrał Mr Europe i Mr Britain [...]

Ale o jakich efektach mówisz? 25kg w przysiadzie i 40 w mc przy tej wadzę i wzroście to jest kpina. Bierz link od Schwarnold i etap 2 albo 3 Robienie bicepsu przed plecami to też poroniony pomysł Zmieniony przez - messsi w dniu 2013-08-02 18:00:12

pogadaj sobie luzno z lekarzem. podpowie Ci jakich cwiczen na razie powiniens unikac. instruktor bez takich wytycznych moze, w obawie o to zeby czegos nie sp...c, moze Cie zwyczajnie nie przyjac...... .jesli bedziesz mial jakies wskazowki od lekarza to na pewno bedzie latwiej. pamietam ze kiedys przyszedl do mnie na sekcje dzieciak. z wygladu [...]

W takim razie pij jak chcesz. Nie jesteś zawodowcem ale swoje ciało szanujesz czyż nie? Wafle ryżowe to syf jakich mało, produkt tak wysoce przetworzony nie warto jeść. It`s Your Choice. Bezpośrednio nie biegaj przed snem bo się za bardzo rozbudzisz i możesz mieć później problemy z zaśnięciem.

[...] nie jednego takiego "mistrza" takiej szkoły czeka w zaświatach twórca i co lepsi uczniowie z mieczem w dloni aby obciąć mu glowę duszy aby po tych zniewagach dla jakich doświadczył za życia takiego "mistrza" nie słyszeć jego głosu. Stąd jak mowi mój nauczyciel - ćwiczenie czeoś nieskutecznego nie ma sensu, widzenie tradycji [...]

[...] kolo 10000 ludzi! (za te informacje nie recze). Fakt faktem ze byl tlum. Szczecin wioska raczej nie jest i nietrudno bylo przewidziec ze przyjdzie sporo wiecej ludzi niz od jakich Kozek Polnych. CZekalem na te zawody od kiedy pojawiala sie lista miejc w ktorych bede pojawiac sie Strongamani, ale troche sie rozczarowalem - i to nie samymi [...]

WaSabi - dieta jest bardzo dobra i ogólnie daje oczekiwane efekty. myślę, że to przez sam trening brzucha - lecę z szóstką weidera, ale nie daje mi ona takich rezultatów jakich bym oczekiwał. może znacie jakiś konkretny system treningowy, żeby w brzuchu dobrze stracić?

Pamietam jak pare lat temu byl ogolnopolski wstzas po tym jak nieumonduroiwany policjant posrzelil jakich gnoji, bo jechal z dzieciakiem do szpitala, a tamci staneli mu na drodze i nie chcieli przepuscic jego samochodu. Dostali chyba po strzale w noge. Pozniej sie rozpetalo w telewizji pieklo, ze jak tak mozna i wszyscy na tego policjanta [...]

...niech zstąpi Duch Twój i odnowi oblicze ziemi, tej Ziemi, mówił Ojciec Święty gdy do Ojczyzny przybywał poraz pierwszy jako Papież... i rzeczywiście Ziemia ta się odnowiła, lecz czy potrafić będziemy w tej odnowie wytrwać, mimo przeciwności tak wielkich jakich doświadczamy... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-05-06 20:51:37

SP80 to mix białka serwatkowego z jajecznym, a ostrowia to samo wpc. zadałes pytanie jakich przyrostów spodziewac się po białku, jest to pytanie w stylu : " mam 4 kg twarogu ile mi po tym pójdzie?". zastanów się jakiej odpowiedzi się spodziewałes, 2kg? a może 4cm w bicepsie? albo 3 ruchy na stówie? co do ostatniego pytania, czy wpc jest [...]

[...] z gumowa koncowka nie lapie sie pod ta klasyfikacje. po pierwsze koncowka jest z miekkiego materialu, dwa - nie ma wkladek z twardego materialu, poniewaz tuleje z jakich jest wykonana sa elementem konstrukcyjnym i nie ma mozliwosci wlozenia do srodka jakichkolwiek wkladek, trzy - nie imituje kija bejsbolowego. ludzie robia nawet takie [...]

podaj cięzary na jakich aktualnie ćwiczysz w siadzie, mc, wl. trening strasznie przeładowany i przekombinowany tylko nogi lajtowo.

[...] figurka:) no wiec ja chce sie za siebie pozadnie wziasc:) mam pytania, pisalas, ze na poczatku diety nie jadlas chlebka, jakie wiec ww jadlas?? jeszcze chcialam wiedziec jakich suplemenow uzywalas?? i czy zamiast tej odzywki bialkowej moge sobie zjesc tunczyka w sosie wlasnym?? z gory dzieki za odpowiedzi:) mam nadzieje, ze mnie takze uda sie [...]

[...] za włosy!!! wiadomka ze czasem jak sie widzi takiego to moze troszke odbiega od normalnosci..ale to tak samo jak sie widzi na ulicy gościa w kamizelce smiesznej..butach jakich damskich nike w białym swterku i włoskach na zelik...fuuuu to dopiero swinstwo....Reasumując..kazdy nosi jak lubi i smieszne jest ocenianie ludzi po długosci [...]

Rozśmieszają mnie tacy ludzie jak melon, stary jakich ty ludzi wprawiasz w leki?chyba jakis z za monitora,***** z tego ze masz 56 w lapie (w co osobiscie nie wierze) jak dla mnie to masz frajerską gadke i na tym koniec.